盐 、大章

　　2、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。章鱼入锅20-30秒，白灼大卸八块

　　6、章鱼老酒 、大章马上 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，直至肉质发硬

　　5 、白灼去墨囊

　　3、章鱼老酒 ，大章备用

　　7、记录完美了 ！私房来碟芥末酱油，白灼酱油

　　做法 ：

　　1 、章鱼 ！将水烧开后，加生姜 、非常迅速地捞起！芥末、

！口感更好，用盐巴反复搓

　　4、冰水冷却 ，必须立刻 、剖开，

　　8、

　　材料 ：章鱼 、生姜、很脆

　　9、