放入锅里蒸熟。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

做法 ：

　　1、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

原料：

　　南瓜 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，蜂蜜、蒸南

　　2 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3  、蜜汁西兰花 、蒸南

　　6 、蜜汁切下一块 。南瓜切成小方块，

　　4 、

　　5 、南瓜洗净去皮，把西蓝花围边即成。橄榄油 。