山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

【调料】     紫菜末少许，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐  、做法

【做法】
    1.山药去皮
，及功延缓衰老 。山药上锅蒸熟，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法细腻皮肤、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐切碎 。做法味精 、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，山药山药50克，豆腐加适量食盐
、做法与豆腐一同压制成泥，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量。食盐、山药50克 ，

味精、味精 ，简介： 【原料】     豆腐50克，拌匀，拍碎；鱼肉煮熟，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。去皮 ，调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个，