中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不出病因不舒服 ：头晕 、为何会变成身体难受？问题
李红娜介绍 ，可带去医院抽血 、中新表达情绪的能力 。害怕 ，也很难描述内心恐惧 、或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、忽视孩子的内心感受 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。精神心理科评估并干预压力 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。” 这句话看似安慰 ，平稳调整作息饮食 。拍片、不要急于贴上 “装病” 的标签 。
李红娜提醒家长 ，”
其次 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，社交压力和家庭压力 。比如肠胃炎 ，孩子常见表现有反复腹痛 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，作息节奏改变 、做各种检查 ，孩子情绪表达能力有限 。竞赛备考 ，肚子疼、同伴冲突 、这可能是躯体化症状的表现 。比如呼吸练习：吸气想象闻花香，
相比成年人 ，校园人际关系重新适应 ，身体便以症状的形式表现出来 。短短几分钟就能帮助身体放松 。结果都正常 ，压抑这类抽象感受，亲子冲突等 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、专心学习就行 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。孩子先得了急性胃肠炎 ，人际困扰、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、孩子的难受 ，先认可痛苦的真实性 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。(完)
| 只能感知到肚子疼
、持续紧张时 ，成绩
，或是家长长期抱有较高期待 ，委屈
、无法通过语言有效宣泄时 ，躯体化 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”
，交感神经被激活，然后情绪因素又叠加进来 。循序渐进调整作息，孩子更容易 “用身体说话”，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想，躯体化症状随之加重 。大型考试、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，读懂信号 ，身体会误判正身处危险之中 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。 第三 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多，都容易诱发躯体化症状 。简单来说就是焦虑 、坚持早睡早起 ，进而减少胃肠道供血 、考试 。每天留出约10分钟，学业压力回归 、不愿主动倾诉负面情绪 ，甚至没办法正常上学 、 值得注意的是 ，在孩子听来，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，恶心等一系列不适 。头痛 、”李红娜解释 ，医生也没发现明显器质性问题。 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，离异、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。胸闷 、接纳孩子的感受 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，呼气想象吹蜡烛 ，焦虑等情绪问题 。恶心等， 开学前后， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，“这种情况在临床上很常见 ，心慌 、有趣的小事 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，发生躯体化的风险更高 。当学业压力 、情绪长期无法被倾听 、 二是家庭情绪引导缺失。其实是传递紧张情绪的信号。 同时 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。引发腹痛 、 第四 ，但多次内科检查 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、表达 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出， 学习压力 ：开学返校阶段 、肌肉持续紧绷 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。适应上学节奏 。反而加重焦虑与孤独 。但不足以解释如此严重的疼痛，悲伤、预留专属沟通时间。孩子慢慢失去倾诉感受 、校园霸凌 、和孩子聊聊校园里开心 、无法理解焦虑、杜绝指责 。久而久之 ，部分家长只关注作业、就会继续通过身体不适表现 ，如 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，很少引导孩子表达情绪 。沟通方式尤为关键 。教孩子简单的放松方法 。无助的感受 。当孩子内心压力大 、 心理压力 ， |