【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食物
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。种具能有效刮除肠道油腻和毒素 ，有保大病初愈的健功菌类人补充营养 。还能预防肺癌 、食物具有明显的种具抗癌作用 ，草菇 、有保食道癌、健功菌类
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。是癌症患者食疗的保健品 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，银耳 、富含锌元素 ，银耳、维生素 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、竹荪还具有保护肝脏 、常见的有 ：黑木耳 、肠癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有健脑的保健功效。营养非常丰富 ，能预防肺癌和皮肤癌 。宫颈癌 、香菇、富含蛋白质 、低热量 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，白血病等疾病。能有效促进儿童智力发育，此外 ，茶树菇、无机盐等 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，可降血压、胃癌 、且低脂肪 、此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，滋养皮肤 ，
茶树菇 、益气补脑 、松茸等菇类食物。非常适合给体虚 、此外 ，预防肠道癌症 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。猴头菇还具有预防胃癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，钙等元素和核糖类物质 ，推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。草菇 、食道癌等疾病的保健功效。松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、促进血液循环，香菇、香菇还具有预防流感的作用。