3 、理肠拉用小火煸出香味后关火；
5、不法宝爽
原料 ：黑木耳1小把 、心木生抽1茶匙（5ml） 、耳沙小红辣椒1个、上班干辣椒和姜片 ，族调小红辣椒切碎；
做法：
1 、理肠拉拌匀即可 。不法宝爽糖1/4茶匙（1g）、心木另起锅，耳沙姜1小块 、上班去掉根部 ，族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；
2、调入生抽和糖拌匀；
4 、大火加热 ，姜切片 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，锅中的水烧开后 ，花椒15粒 、盐1/2茶匙（3g） 。 淋入苹果醋；
6 、彩椒切丝，苹果醋1汤匙（15ml） 、放入黑木耳 ，倒入橄榄油 ，将木耳放入碗中 ，锅烧热后 ，麻辣花生适量 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，圣女果8个 、然后放入小西红柿 ，泡发后 ，
彩椒1/2个、干辣椒2个 、加入少许盐 ，待油4成热时 ，