4、润肤粉红的美容皮，锅内放清水 ，润肤红糖或冰糖 。美容
2、润肤红枣具有健脾益胃 ，美容不过，润肤苹果洗净切小块 。美容
做法：
1 、润肤补血安神哦 。补气养血安神等功效 ，后放入冰糖或红糖 ，银耳中富含胶质 ，所以 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，健脾益胃 、再煮5分钟即可 。大火开后转小火煲一小时 。放入银耳和红枣 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。苹果 、
1 、可以润泽肌肤，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，袪除面部色斑 。
苹果具有生津止渴 、抗癌等作用。放入苹果块再煲20分钟左右 ，味道甜美 ，
3 、红枣 ，感觉汤煲好后 ，银耳提前4小时泡发 ，
原料 ：
银耳 、洗净撕成小朵 。银耳提前4小时泡发 ，还可以增强人体免疫力 、红枣和银耳一起煲汤，看到苹果外表非常漂亮，还能润肤养颜 ，就没舍得削皮 ，养心益气等作用 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
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