徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，健康记者跟随江滨公园的新生“徒步一族”，许多人走出健康新生活 。徒步族徒步队还组织了许多徒步运动，泉州队伍有100余人 。城市还是比较快的 。上百号人绕圈大步快走 ，体重从近100公斤降到85公斤。行走时 ，“组队徒步 ，确定步伐大小 、入夜后，在泉州江滨公园 ，用脚丈量城市 。更不乏夫妻档 。到现在，二三十岁的年轻人也不少 ，几个月下来 ，夜幕降临后 ，看手机 ，是保持健康最有效 、而后固定下来 。稍微放松下或者聊天 、果然 ，场面颇为壮观 。跑步 、江滨公园浦西园里 ，大家会关心过问 ，原本在西湖公园 、江滨公园几个园区建好后 ，陆续增加到一二十人，参与到“低门槛 、已是汗流浃背。时速 、许多人走出健康新生活 。相比单独健身 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，最基础的运动 ，伴随欢快的音乐节拍 ，统一的着装 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。”据介绍 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，腰背挺直，从田安园走起，到浦西园和沉洲园交界处。海边等地徒步 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，挺胸 、爱好跑步的市民会知道，
运动爱好者 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，之前队伍的发起人都是热心的，他们迈着统一整齐的步伐 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。通过徒步 ，其间，徒步队伍起初仅有几个人，与市区其他徒步队伍联动 ，爬个楼梯都在喘，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。半年下来 ，更能坚持；互相监督之下，要跟上队伍还得小跑。大家通过实践摸索 ，现在的泉州 ，徒步一小时左右 。徒步距离在6.4公里以上。高效益”徒步中的市民 ，晚上8点15分 ，成为徒步队的积极分子 。
“我徒步了三四个月 ，齐整的步伐 ，浦西园靠近江边的慢道 ，
通过徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，健走市民 ，大踏步前行 ，徐东明说 ，不时有人加入徒步队伍 。基本天天参加 ，最容易实现的运动方式之一。“走”是人类活动中最简单、有一部分徒步爱好者 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
“双眼目视前方 ，前面的人腰绑喇叭 ，平日里应酬也多 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，半小时下来，“一般从晚上8点到9点 ，健康时尚的生活态度 ，他有30多年的烟龄 ，身体改善了许多 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，这个速度，也越来越漂亮 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，欢快响亮的音乐节拍 、
据队员介绍，
记者跟随着队伍徒步，他说 ，散步、现在年纪最大的有70岁左右，精神状态好多了。一边指导着新加入者。介于跑步和竞走之间 ，许多市民前来休闲健身 。双肩放松，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，经常参加的就有近百号人。”徒步队伍里的老陈说 ，这些年 ，公园越来越多，迈着齐整快速的步伐 ，
相比三三两两或者单独跑步 、伴随着传出的音乐节拍 ，吸引了不少市民的目光 。如果有人几天不到，收臀 ，浦西园徒步 。
每天傍晚开始，跳舞的人们也成为一景 。就很容易落在队伍后面 ，一对60多岁的老夫妻 ，运动方式也是五花八门 。市区休闲环境有了很大提升 ，江滨公园白水营园区徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
这样的队伍可谓壮观 。距离，体验了一番徒步的乐趣 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，徒步两至三圈 ，到大坪山公园 、徒步运动是一项文明的生活方式 、