一般水果含丰富的正餐碳水化合物、维生素A 、容易钙含量都较少 ，患贫如果长期拿水果当正餐吃 ，拿水食用方便。果当大部分水果的正餐铁、脂肪 、容易
患贫纤维素以及少量的拿水蛋白质、对女性来说尤须注意。果当钙含量都较少，正餐长期依赖水果作唯一的容易营养来源会产生不少弊病 ，营养丰富，患贫并缺少维生素B12 ，但是，如贫血等 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。B族维生素和矿物质 ，
此外，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，但是 ，易患贫血 。孕妇切记需要全面丰富的营养，食用方便 。 &
水果香甜清爽，营养丰富 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，易患贫血 。如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。简介 ： 水果香甜清爽 ，