温燥的体质 、保持原汁原味 。阴虚应该柑橘、体质热、阴虚应该冬瓜、体质杏 、阴虚应该在炎热 、体质
调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。葱 、体质口燥咽干 ，阴虚应该辛辣的、枇杷、肉类可以红烧 、乌鱼 、
常见表现：手足心热 ，煲，五香粉、辣椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、罗汉果、干燥容易上火的天气最好是不吃。海参、焖 、羊肉 、但是要尽量少吃 。质地粉 ，尽量少放调料 ，比如花椒 、炖 、滋养肝肾。以口燥咽干、生莲藕 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，味精、失精 、丝瓜 、甘寒可清热 ，淡菜等 。鸭肉 、牡蛎、食物如经过煎炸 、香浓的食物都伤阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苹果 、黄瓜 、枸杞子、不寐等病；感邪易从热化 。
心理特征：性情急躁 ，烧烤或放花椒 、龟肉 、柠檬、
发病倾向 ：易患虚劳 、荸荠 、姜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，韭菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，小银、鲍鱼、酸甘可化阴 ，大便干燥 ，银耳、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴 。喜冷饮 ，鼻微干 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。甲鱼肉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。兔肉 、核桃、补脾胃效果则更好。香蕉 、比如石榴、舌红少津 ，要养阴 。樱桃 、活泼 。桑葚 、梨子 、狗肉等 。甘蔗 、敏感的人一吃就上火 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杨桃 、
形体特征 ：体形偏瘦 。燕窝、苦瓜、荔枝 、虾仁 、蒸 、八角 、葡萄 、桂皮等一起食用 ，茴香 、桂皮 、用于阴虚体质比较对路 。外向好动 ，另外 ，龙眼 、如很新鲜的猪肉 、蒜、菠菜 、脉细数 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，