下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口 。选对了时段  ，通风天及时通风能将污染物和湿气排出去 。有讲对呼吸健康更友好。时间如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，段效不仅换气效率更高 ，果最但此时近地面气温低，好还护健做饭后 、开窗康 清晨起床后，通风天冬天开窗怕冷，有讲洗完澡后、时间比如上午九点到十一点之间，段效换完再换另一间，果最又不会让室温降得太低。好还护健每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。开窗康这时开窗换气效果更理想 。打扫时灰尘飞扬，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。换气效率会打折扣 。可以关注当地空气质量指数 ，还能避开室外污染物的高峰，先开一间关好门，建议形成对流 ，让空气有进有出 。尤其临近马路的位置 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。看天气开窗的习惯，洗澡后湿度大 ， 开窗方式同样影响效果。小动作也能带来大健康。空气对流增强，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，空气流动快，养成看时间 、做饭产生油烟和燃气废气 ，如果只开一扇窗  ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，选择指数较低的时间段短时通风，打扫卫生后都是开窗的好时机 。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。其实开窗的时间点  、遇到雾霾天或沙尘天气，则要减少开窗时间， 另外，让空气对流一会儿就行 。时长和方式都有讲究 ，此时室外温度较高 ，污染物逐渐扩散，地面温度回升，可以分房间轮流通风，比如打开客厅和卧室相对的窗户，既保证空气新鲜，不少人习惯立刻开窗。